Therapietechniken
Prävention
Med. Fitnesstraining
Ergänzende Therapie

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelrelaxation

Entspannungstechnik zur Reduktion von Stress und Muskelverspannungen.

An folgenden Standorten verfügbar
Nortorf
Büdelsdorf
Schleswig
Titelbild zur benannten Leistung
Passendes Bild zur Leistungsbeschreibung

Was ist Progressive Muskelrelaxation?

Die Progressive Muskelrelaxation ist eine Technik, bei der du durch gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen deinen Körper systematisch entspannen kannst. Diese Methode wird häufig zur Stressreduktion und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Vorteile der Progressiven Muskelrelaxation

Durch regelmäßige Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation kannst du deine innere Ruhe fördern, Stress abbauen und deine Schlafqualität verbessern. Es ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um deinen Alltag entspannter zu gestalten.

passendes Bild zu den Vorteilen der Leistung
Schnell Termin Anfragen

Frage jetzt deinen Termin bei uns über das Kontaktformular an!

Wählen Sie zuerst deinen Standort aus. Danach können Sie zwischen den angebotenen Leistungen am Standort entscheiden. Nach Eingang Ihrer Nachricht melden wir uns umgehend bei Ihnen um den Termin festzulegen.
Wir freuen uns auf Sie!

Vielen Dank für deine Anfrage. Wir werden uns zügig bei dir melden!
Ups, da ist wohl etwas schief gelaufen. bitte versuche es später erneut.

Alle unsere Leistungen im Überblick

Leistungstitelbild
Manuelle Therapie
Spezialisierte Techniken zur Behandlung von Gelenk- und Muskelproblemen durch gezielte Handgriffe
Mehr erfahren
Leistungstitelbild
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Technik zur Förderung des Lymphabflusses und Reduktion von Schwellungen.
Mehr erfahren
Leistungstitelbild
PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)
Spezielle Technik zur Verbesserung von Bewegungsabläufen und Muskelkoordination
Mehr erfahren
Reha-Sport
Gezielte sportliche Aktivitäten zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Mehr erfahren
T-Rena
Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge zur Förderung der Genesung nach medizinischen Eingriffen.
Mehr erfahren
Milon Kraft-/Ausdauer Zirkeltraining
Effektives Zirkeltraining zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer sowie zur Prävention von Gesundheitsproblemen
Mehr erfahren
Five Rücken- und Gelenkkonzept
Spezifisches Training zur Verbesserung der Rückengesundheit, Gelenkfunktion und Prävention von Beschwerden
Mehr erfahren
Excio Kraft Zirkel
Gezieltes Zirkeltraining zur Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer.
Mehr erfahren
Milon Kraft-/Ausdauer Zirkeltraining
Effektives Zirkeltraining zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer sowie zur Prävention von Gesundheitsproblemen
Mehr erfahren
Five Rücken- und Gelenkkonzept
Spezifisches Training zur Verbesserung der Rückengesundheit, Gelenkfunktion und Prävention von Beschwerden
Mehr erfahren